Yogatherapie

Individuelle Anpassung: Übungen und Techniken werden individuell auf Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebensumstände abgestimmt.
Ganzheitlicher Ansatz: Yogatherapie berücksichtigt Körper, Geist und Seele. Sie integriert Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Achtsamkeit.
Therapeutisches Ziel: Yogatherapie kann auf spezifische gesundheitliche Probleme abzielen, wie:
Chronische Schmerzen (z. B. Rückenprobleme)
Stress und Burnout
Depressionen und Angststörungen
Schlafprobleme
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten
Begleitende Behandlung: Sie wird oft ergänzend zu anderen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen eingesetzt, ersetzt diese jedoch nicht.