YOGA TRIFFT MEDIZIN

Yogatherapie ist die therapeutische Anwendung von Yoga-Praktiken, um körperliche, emotionale und mentale Beschwerden zu lindern oder zu heilen. Sie kombiniert traditionelle Yoga-Techniken wie Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Entspannungstechniken mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie.

Jeder Mensch ist individuell. Es gibt kein vorgefertigtes Therapiekonzept, sondern es ist wichtig auf  die spezifischen Bedürfnisse einzugehen und gemeinsam ein individuelles Therapieprogramm zu erarbeiten. Es geht darum, die Gesundheit selber in die Hand zu nehmen und ich möchte Sie auf Ihrem Heilungsweg unterstützen.

Die Yogatherapie kann auf spezifische gesundheitliche Probleme abzielen:
Chronische Schmerzen (z. B. Rückenprobleme)
Stress und Burnout
Depressionen und Angststörungen
Schlafprobleme
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten